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健康隐患---高血脂带来的危害

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健康隐患---高血脂带来的危害

发布日期:2018-11-12 作者: 点击:

血脂高,平时看似无症状,但是它会在血管里形成动脉粥样硬化斑块。斑块不断增大,使动脉逐渐狭窄甚至阻塞,就会引起心绞痛、心肌缺血等病。如果这些斑块突然破裂脱落,更会迅速堵塞血管,引起急性心肌梗死,甚至猝死,已然一枚枚埋在人们体内的“不定时炸弹”。

血脂不降百病生。因此,但凡有血管堵塞的地方,也就有可能有病:

·   堵塞发生在心脏,就会引起冠心病和心肌梗死;

·   堵塞发生在大脑,就会出现中风;

·   堵塞的是眼底血管,将导致视力下降甚至失明;

·   发生在肾脏,会引起肾动脉硬化和肾功能衰竭;

·   发生在下肢,会出现肢体坏死、溃烂等。

 

同时,血脂异常还可诱发胆结石、胰腺炎,加重肝炎,导致男性性功能障碍、老年性痴呆等。

新华社报道,国家心血管病中心发布《中国成人血脂异常防治指南(2016年修订版)》,据测算,2012年中国血脂异常患者约4.3亿人

4.3亿,这个数字实在是太触目惊心了,我们更直观地表述一下:大约每10个人中,有4个人是高血脂!在高血脂引发一系列健康问题之前,我们必须重视起来。

 

 

一、血脂高了,身体4个部位会说话

血脂高不高,身体4个部位会说话,如果在生活中,出现过以下表现,就要提高警惕,及时去医院筛查,积极防治。

1

血脂高不高,看耳褶

美国研究发现,高血脂和冠心病人74%耳垂有皱褶。这是因为,耳垂是耳朵反应心脑供血不足的最敏感的部位,耳垂上出现皱纹,就反映出耳垂营养不良,血脂增高,心脑供血不足。2

血脂高不高,看双掌

血脂增高和脑动脉硬化患者94%有掌纹变化,其主要表现在双手掌中指根部的掌纹有十字、井字、星状的改变。一般来说,掌纹的数量越多,范围越广,血脂增高的时间也越长。3

血脂高不高,看眼睛

中老年人,尤其是女性,眼睑上新出现黄色、橘色或者棕红色斑块或者结节,不痛不痒,就很可能是黄色瘤。而一般出现角膜老年环,则是动脉硬化和高胆固醇血症,血脂过高的中青年人也会出现。以上都是血脂高的典型表现。

血脂高不高,看双腿

如果经常出现腿脚抽筋,小腿发凉、麻木无力等不适时,也是高血脂的常见临床表现。因为血脂升高后,容易让血管变窄,血管发生堵塞,腿部供血就会不足,从而出现一系列症状反应。

二、降血脂一大法宝:吃!

除了吃药,降血脂有没有别的办法?

控制血脂的一个法宝:调节饮食结构。

血脂高的人,注意饮食结构要注意限制钠盐的摄入量,少吃动物脂肪,少吃甜食,同时最好不吃鸡蛋、虾米、猪腰、瑶柱、猪蹄、墨鱼等胆固醇较高的食物。

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三、五个秘方让血脂降降降!

还为您推荐5个可以降血脂的方子,有粥有汤有茶,配方随处买得到,它们对一般的患者都有良好的降血脂作用。

 

准备菊花30克,决明子10克,糯米100克,白糖适量。将决明子微炒,煮水滤汁,加糯米煮粥,粥熟之后加菊花,再煮10分钟,放入白糖调味即可。每日一剂,每日2次。

【方解】:菊花除风热,清肝目,决明子凉肝凉血,而且具有明确的降血脂功效。两者配合,可以有效缓解高脂血症患者头晕、头重的现象。

 

山楂肉30克,香橙2个,荸荠淀粉10克,白糖60克。将山楂肉加两碗水在砂锅内煎煮,然后用纱布滤除药汁代用。香橙捣烂用纱布滤汁。两汁调匀煮沸,加糖融化后用淀粉勾芡成糊食用。每日一剂,每日2次。温开水送服。6UP APP

【方解】:山楂消食化积、活血化瘀,香橙则疏肝理气、化痰。此方对于工作紧张、精神压力较大的高脂血症患者比较适合。

 

准备大藕4节,绿豆200克,胡萝卜120克,白糖适量。胡萝卜洗净,捣成泥。用白糖将绿豆和胡萝卜泥调匀塞入藕洞内,煮熟即可食用。当作点心,随意服用。

【方解】:此方清热、化痰、降脂的效果很好,尤其适合有内热的高脂血症患者。

 

香菇50克,红枣20颗,红糖适量。将香菇和红枣加水适量,煮熟之后,加入适量红糖,再煮片刻即可。每日一剂,每日2次。

【方解】:香菇含有的核酸物质和香菇素,能抑制体内的胆固醇升高,起到降低胆固醇、降血脂的作用,还可以预防动脉硬化等高脂血并发症。 所以,此方是高血脂症患者最佳食疗方之一。

 

准备苦瓜200克,绿茶3克,苦瓜洗净,剖开去瓤,装入绿茶,合闭之后挂通风处阴干,使用的时候连同茶叶切碎,每次10克,沸水冲泡30分钟即可。代茶饮。

【方解】:这个办法能平肝降压,降糖调脂。但是,脾胃虚寒、爱拉肚子的人不适合。

 

除此之外,还要戒烟戒酒,尽量避免久坐不动,增加有氧运动,注意控制体重,每年定期做血脂检查。

血脂一降,大病皆除!这篇文章能拯救4.3亿被高血脂折磨的中国人,看完请您花一秒钟时间转发出去,让更多人受益~blob.png

6up食品,健康守护者!

 


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