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清肝降脂,助睡安眠----决明子

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清肝降脂,助睡安眠----决明子

发布日期:2018-11-12 作者: 点击:

治便秘:决明子里含有大黄素,针对肠内的热燥,有积极的清热润肠作用,可治疗现代人的肠胃及便秘问题,帮助患者顺利排便。2

清肝明目:决明子既能清泄肝胆郁火,又能疏散风热,配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用,可以治疗青盲内障。3

降血脂:决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用,对高血脂患者有不错的降血脂效果。4

降血压:决明子用开水冲泡当茶饮,饮用后可降低血压,对于心血管类的疾病有不错的效果。5

预防热伤风:决明子对热感冒、中暑等有疗效。取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡,能预防咽喉疼痛、热感冒等等。

减肥功效:决明子能抑制脂肪的合成,对体内多余脂肪还有分解作用。

每天取10克的决明子用来泡水喝,用它来减肥是不错的方式。不过要注意:如果是体质寒的人,则要少饮用该茶。

 

 

决明子食疗方

 

决明子茶

明目、降压、调脂

做法:取炒好的决明子或已打碎的决明子15克,直接泡茶饮用,直至茶水无色。

功效:中老年人饮用决明子茶,不仅有助于大便通畅,还能起到明目、降压、调脂等保健功能。

决明子枸杞茶

降压降脂

做法:决明子30克,枸杞30克,水煎取汁,代茶饮。

功效:适用于高血压、高脂血症、便秘等症。

 

菊花决明子粥

降压、降脂、缓解便秘

做法:菊花10克,决明子10~15克,粳米50克,冰糖适量。先把决明子炒至微有香气,取出;待冷后与菊花煎汁,去渣取汁,放入粳米煮粥;粥将熟时,加入冰糖,再煮沸即可食用。

功效:每日1次,连续服5~7日。适用于高血压、高血脂症,以及习惯性便秘等。需要注意的是,大便泄泻者忌服。

 

决明子的妙用

 

决明子枕头

【做法】:

1、用纱布做一个袋子(窗纱也可以);

2、把枕头中的决明子装入纱布袋子中;

3、放入水龙头中清洗,当然也可以在盆中手洗;

4、洗好后晒干;

5、决明子枕芯使用1~2年后,建议更换决明子材料,防止细菌的滋生。

【作用】:

1、决明子枕头可以通过对人体大脑、心脏、心血管、颈椎等部位进行健康修复按摩的疗法,使人体康复,经络畅通,促进气血循环,降压降温,从而改善五脏六腑的功能。

2、决明子的种子坚硬,又可对头部和颈部穴位进行按摩,所以对肝阳上亢引起的头痛、头晕、失眠、脑动脉硬化、颈椎病等,均有辅助作用。

3、决明子天然理疗用途较多,同时广泛应用于降压、通便、减肥等领域。扑克之星

注意事项:

1、决明子性凉,服用之后具有渲泄的作用。所以,如果是一些脾胃比较差或者是脾胃虚寒、低血压的患者,服用之后会导致病情加重,身体也会越来越差。

2、决明子中含有大量的大黄酚、大黄素等等化合物。长期服用决明子,很容易导致身体出现肠道病变的情况。

3、在用决明子泡水喝的时候,一定要选择炒熟之后的决明子进行冲泡,这样有利于身体健康。

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